Studie: Web 2.0 steigert Produktivität

Eine aktuelle Studie von Mind Lab International   kommt zu dem Schluss, dass es gute Gründe für eine "digitale Mini-Siesta" während der Arbeit gibt. Frauen brauchen demnach gerade einmal zehn Minuten Surf-Zeit für sich, um sich kurz zu erholen und damit ihre geistige Leistungsfähigkeit und ihre Produktivität zu steigern.

Die Studie im Auftrag von Hewlett Packard   belegt, dass privates Surfen am Arbeitsplatz Stress reduziert, die Herzfrequenz senkt und die Gehirnaktivität anregt. Gemessen wurde das per Elektroenzephalografie (EEG): Frauen, die während der Versuchszeit zehn Minuten frei im Internet surfen durften, waren demnach deutlich entspannter bei der Arbeit als Frauen, die durcharbeiten mussten. Die Wissenschaftler sind daher überzeugt, dass eine kurze, private Auszeit im Web "beachtliche emotionale und intellektuelle Vorteile bringt".

Vor allem Besuche auf Web-2.0-Portalen kommt Kurztrips in Wellness-Tempeln gleich. Bilder mit Freunden austauschen, auf persönlichen Webseiten surfen und soziale Netzwerke besuchen oder sich ein Video ansehen: Verspannungen reduzieren sich, Stress wird abgebaut und mentale Herausforderungen lassen sich besser meistern.

Insgesamt beteiligten sich 20 Frauen aus Großbritannien, Frankreich, Deutschland, Russland, Polen, Italien und der Schweiz im Alter von 18 bis 59 Jahren an der Studie. Für fast die Hälfte der Frauen ist ein Arbeitsplatz extrem wichtig, an dem sie einen Teil des Tages alleine sein können. Sechs von zehn empfinden ihr Leben als stressig. Zeit für sich selbst ist also ein wichtiger persönlicher Wert, der allerdings im Alltag zu wenig gelebt werden kann. Privates Surfen im Internet ist für viele eine Möglichkeit, sich eine notwendige Pause zu gönnen. Eine von acht Befragten gibt an, dass dadurch ihre Zuversicht und ihre Motivation steigt. Immerhin 20 Prozent lassen sich so sogar von ihren Problemen und Sorgen ablenken.